Můj povánoční cvičební plán

29. prosince 2014 v 19:59 | Eliška P. |  Fitness
Nejdříve se omlouvám, že jsem se ani neobtěžovala Vám popřát krásné Vánoce jako každý rok. Tak to alespoň vynahradím ve fitness rubrice. Už to bude rok, co se s kamarádkou mučíme na cvičení s Jillian. O Vánocích jsme si daly pauzu a taky to tak vypadá, takže v lednu musíme zase nastartovat náš cvičební režim! Vyhovuje nám, když se cvičební programy po dnech střídají a tak jsme jich několik namíchaly do sebe.


Většinou tam je cvičení s Jillian. Dva pondělky půjdeme do posilovny a ten den nám budou stačit jen 3 zumba videa. Neděle jsem dala posilovací. Zahrnula jsem tam jeden den i cvičení s Insanity. Uvidíme, pokud se nám to zalíbí, můžeme ho do únorního programu zahrnout více. Zatím s ním jdeme opatrně, protože je to prý velice náročné cvičení nejen fyzicky, ale i psychicky. Začínáme pondělí hned, co nastupujeme do školy, aby jsme si alespoň ty prázdniny užily.

a snažit se o zdravou stravu, což je pro nás to nejhorší. :-)

Tak kdo jde do toho s náma?

Pokud nemůžete nějaké video najít, nebo máte nějaké otázky, napište, ráda Vám pomůžu.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 AC♥ AC♥ | Web | 15. ledna 2015 v 15:44 | Reagovat

já od nového roku cvičila asi 4 dny :(

2 Eliška Eliška | 15. ledna 2015 v 17:18 | Reagovat

[1]: Já se zatím držím, NEVZDÁVEJ TO :-)

3 sarushef sarushef | Web | 24. března 2015 v 22:34 | Reagovat

zní to fajn, jen bych tam zařadila nějakej den odpočinku))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama